詹姆斯霍利斯在《伊甸园计划：寻找魔法的另一半》中写道："相比于去宗教场所寻求救赎，现在更多的人更愿意通过恋爱关系寻找安慰。甚至可以说，浪漫爱情已经取代了制度化的宗教，成为我们生活中最强大的动力和影响力...人们对爱的追求已经取代了对上帝的追求。"然而，统计数据显示，现代婚姻的失败率正在逐年上升。即便是非婚姻关系，大多数也已分离告终。而即使是持久的关系，很多也是不健康、不幸福。有时，导致恋爱关系破裂的是出轨、虐待，或在性格、信念、价值观和生活计划上的冲突。
然而，更多时候恋爱关系的失败源自于一方或双方对恋爱的幻想，认为他能解决他们所有的个人问题。这种将浪漫关系视为通往幸福和满足生活的钥匙的信念，被精神病学家斯科特派克称为"浪漫爱情的神话"。
在这个视频中，我们将解释这种神话会如何摧毁一个人培养健康和现实的爱的能力。正如斯科特派克所写的："浪漫爱情的神话告诉我们，当我们遇到命中注定的那个人时，我们竭尽全力去满足彼此的所有需求，从而生活在完美的结合与和谐中。
虽然我通常认为伟大的神话之所以伟大，是因为他们代表并体现了伟大的普遍真理。但浪漫爱情的神话是一个可怕的谎言，我几乎每天都在心中为这种神话带来的巨大困惑和痛苦而流泪。"浪漫爱情的神话在流行文化中无处不在，从无数的电视剧、电影、戏剧、书籍和歌曲中，我们都能看到一个孤独的个体在找到完美的浪漫伴侣后，过上了幸福而满足的生活。
心理学家詹姆斯霍利斯将这种完美的浪漫伴侣称为"魔法的另一半"。他认为，随着传统意义上的宗教、家庭和社区的意义逐渐消退，对魔法另一半的追求愈发强烈。许多人将浪漫爱情神化，视其为生活意义的核心来源。
正如霍利斯在《伊甸园计划》中所写："驱动人类的幻想之一就是'魔法另一半'的幻想，那就是有一个人与我们天作之合；一个灵魂伴侣会修复我们个人历史的创伤；一个会为我们解读内心需求；一个会保护我们免受苦难的人，如果幸运的话，还会让我们免于个性化的危险旅程。几乎所有的流行文化都在燃起对'魔法另一半'的追求。
在恋爱关系的早期阶段，人们通常会觉得自己找到了"魔法的另一半"。因为随着多巴胺和催产素在大脑中激增，坠入爱河的体验充满了幻觉，其中最主要的体现就是对另一半的理想化。伴侣的缺点和瑕疵被忽视或被当作魅力的一部分。
因此，对方的新鲜感以及他们被认为的完美，激发了深深的迷恋、幸福和欣喜，产生了生活已经完整的幻觉。然而，随着时间的推移，这种幻觉会逐渐被现实所打破。浪漫伴侣不再是完美无瑕的"魔法另一半"，而是一个"真实的人类"。
一旦摘掉玫瑰色的眼镜，对方的缺点、瑕疵、棱角和坏习惯便显现出来。对方无法总是让自己快乐，满足自己的需求或达成自己的期望，于是取而代之的是冷漠、失望甚至是轻蔑的感觉。
斯科特派克写道：真正的爱往往出现在缺乏爱的感觉之中，当我们在没有爱的感觉时依然表现得富有爱的行为。对于那些痴迷于浪漫爱情神话的人，当蜜月期结束，他们意识到自己理想中的伴侣与现实中的人之间的鸿沟时，这无疑是一次不小的打击。
正如詹姆斯霍利斯所写："如果我不在现实世界中看到和爱我的伴侣，而是构建一个关于他们的幻想，仅仅把他们当作爱的跳板，那么我注定将会因为伴侣无法实现我的幻想而怨恨他们。"只要一个人被浪漫爱情的神话所束缚，追求魔法的另一半，浪漫关系就从一开始注定了无法成功。
期待浪漫伴侣成为生活主要意义来源，这一想法只会导致怨恨和压力，最终使关系陷入挣扎或破裂。除此之外，还可能形成病态的关系动态。为了将伴侣塑造成理想中的模样，一个追求魔法另一半的人可能会操控和控制对方，而另一个伴侣出于害怕被抛弃，会拼命努力满足这种幻想，几乎将全部的时间和精力投入到满足对方的每个愿望需要中。
为避免恋爱关系中的这些不必要痛苦，放弃对"魔法另一半"的追求，并重新关注培养自爱。心理学家内森尼尔布兰登曾写道：我们必须首先成功的完成与自己的恋爱关系，唯有如此才能为其他的爱情关系做好准备。
斯科特派克也观察到：如果被爱是你的目标，你将无法实现他唯一确保被爱的方式是成为值得爱的人。而当你人生的主要目标是被动的被爱时，你就注定无法成为值得爱的人。而要找到培养自爱的动力最有效的方式之一是认识并接受这样一个事实：我们永远是独立的个体，我们生来孤独，死时也孤独。
正如霍利斯所观察到的：我们每个人归根结底都是一时的孤岛，这就是我们孤独的根源。浪漫会来，但也会因分手、离婚或死亡而结束，留下的始终是我们各自的独立旅程，这是我们生命的伟大创作。
斯科特派克写道：生活的最终目标仍然是个体的精神成长，这是一条只能独自攀登的崎岖之路。专注于提升我们的技能，追求职业中的卓越，培养丰富的爱好，锻炼我们的身体和思想，建立富有启发性的朋友网络，追寻冒险，并致力于有意义的目标。这就是如何使我们的独行之旅充满意义，从而培养自爱。
有了足够的自爱，我们并不需要任何关系来维持自己的繁荣，反而这时的我们最具吸引力，最有能力培养一种健康的关系。其基础是真实主义：即浪漫伴侣可以支持和丰富我们的旅程，正如我们也可以支持和丰富他们的旅程。
总而言之，利用一段感情逃避生存的负担，指望别人来给我们带来满足就会破坏这段感情，让我们陷入幼稚的依赖之中。我们寻求的尘世救赎只有通过培养和肯定我们个人的旅程才能找到，而无法在他人的怀抱中找到。正如斯科特派克总结的那样："两个人只有当彼此有能力独立生活，却选择与对方生活在一起时，才会彼此相爱"。
