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糖尿病最怕三样水果
糖尿病最怕三样水果，是真的吗
糖尿病最怕三样水果，这种说法是不正确的。糖尿病患者血糖控制良好情况下可以吃任何的水果，只是需要控制每次吃的量和时间。
糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可选择低血糖指数和低血糖负荷的水果种类，比较适合的水果主要有草莓、樱桃、桃子、李子、柚子、苹果、梨、杏、香瓜。
对于以上推荐水果，每次摄入量控制在200克以内都可以；而对于香蕉、猕猴桃、哈密瓜、西瓜这些或者血糖指数高或者血糖负荷高的水果，应该每次控制在100克以内。
另外，糖尿病患者吃水果的时间应该放在两餐之间，也就是餐后2小时左右，应控制每次进食量。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 营养科 副主任医师 丁冰杰>考核/p>
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自媒体社交电商给农村带来的商机？你怎么看
随着自媒体行业的兴起，从而衍生了自媒体社交电商。自媒体电商在农村慢慢发展起来，不但改变了农村的销售形式和销售渠道形态，也给农村经济注入了新的血液，带来了新的机遇。但是，自媒体电商目前在农村经济发展中起的作用还是微不足道的。希望有一天，自媒体电商会真正强大起来，使全国各地的丰富的农产品能在全国各地流通，不再出现农民的产品卖不出去，成里的人买不起的情况，让全国的经济能正常运转起来。
农村电商在农村已经发展了很多年了，不管是政府还是一些农村电商公司，还有很多大学生回农村发展电商，这些对于农村电商都做出了贡献，政府扶持，电商公司扶持，大学生回农村提供技术，但是可以看到现在的农村电商真正发展起来的还是少之又少。
农村的电商之所以难发展起来，里面的问题太多了，首先就是农产品方面，不管是农产品的质量，还有农产品的产量，产品的运输，保鲜等等对于农村人来说都比较难解决。其实对于一些农产品种植大区来说还是比较好的，因为这些地方不管是发展电商还是说直接找贩子来收购都还是比较好的，但是对于一些山区的地方，一些农产品基本上没有，想要脱贫致富是很难的。
那么现在的农村自媒体确实是一个很好的选择，因为现在的农产品难做前期的宣传确实很重要，要让越多的人知道是第一步，但是让别人相信你才是关键，现在的农产品，土特产不好卖的原因也就是在这两个了，比如现在养土鸡的卖不出去，现在生活条件好了，这些农村的土鸡，土猪照理来说应该会很好卖，但是就是消费者无法相信你这个是真的土鸡，土猪，所以自媒体也是解决了这个问题，把自己产品的整个生产过程都记录下来，不管是通过视频，直播或者是文章等等方式，让消费者知道自己的产品是真正的农村土产品。
自媒体电商应该大力推动。目前就中国社会发展现状而言，三农问题依然严峻，尽管中央出台了许多好的政策，推动新农村建设，至今仍然与国家的预期相差甚远。症结所在之一，就是农村物流不发达，信息化水平不高，导致后果必然是农产品愁销售。这时，城里人买不起农产品 ，农村人便宜也卖不出农产品，供需不能有效对接。自媒体电商能联通信息、推动物流，真正使农村经济活起来，也能使城市居民生活成本降一点点。
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