好书分享(习惯养成大本大脑奖励)

朋友们，你是否有过明明知道，但是就是很难付诸行动的情况？今天就继续分享《原则1》里提到的"习惯养成宝典"。
书中达利欧提到了另外一本给他启发的书：《习惯的力量》。
习惯养成大致有以下几个方面：

·第一、信号。
想象一下，大脑里时刻有一个"启动键"，一接收到信号就会立马切动到"自动模式"，好习惯随叫随到。

·第二、形成常规。
不管是跑步、读书，还是早睡、早起，只要想坚持的好习惯都可以成为常规操作。

·第三、奖励。
当完成一个小目标，记得给自己一点奖励，让大脑知道这个习惯值得珍藏。
就像驯兽师训练小狗，一听到声音就给奖励，小狗很快就会学到一些新的技能。
人类也一样，用奖励来强化好习惯就能让大脑乖乖听话。

养成习惯后能让大脑进入一个"自动导航模式"，几乎不需要思考就能轻松完成。
我跟作者一样也有同样的习惯，就是用痛苦点燃思考的火花。
每当遇到困难都会停下来反思，找到问题所在，然后迅速的解决它。
这个习惯让我更加高效、自信。

朋友们，如果你也渴望培养好习惯或改进坏习惯，不妨试试这个方法，相信只要坚持下去，一定能看到显著的变化。
让我们一起努力，成为更好的自己。