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10年国际工程老兵写工作总结时崩溃大哭……(停摆项目崩溃个月工作总结)

落叶飘零 2024-07-23 16:34:44 软件开发 0

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抛开其他,在这部剧里,最让小菁动容的,是两位主人公的遭遇。

《隐秘的角落》:过度的情绪和压力,造就了两个杀人犯

《隐秘的角落》剧照

朱朝阳原本是个性格孤僻,但是成绩优异的孩子。
在母亲的不理解、父亲的疏离、继母的嘲讽、妹妹的欺负下,朝阳备受压抑的心开始扭曲,最终走向杀人的不归路。

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(图片来自网络侵删)

《隐秘的角落》剧照

张东升原本是受人尊敬的老师,还是大学高材生,因为爱妻子,抛弃了自己拥有的一切。

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然而他这份无私的爱却惨遭践踏,周围人的鄙视、妻子的出轨、岳父母的嫌弃,让他压抑的内心终于爆发,妻子、岳父母都惨死在他的手下。

如果当初他们能够正确的认识自己、正视自身的不良情绪和压力,也许他们的人生就不会如此的扭曲。

项目停摆,疫情下驻外十余年的老工程人崩溃了

《隐秘的角落》的爆火以后,很多人开始关注自身的心理问题,最近小菁收到一份特殊的投稿,投稿人叫小刘,以下是他的故事。

小刘是某国企驻外项目的项目经理,驻外工作10余年,年前他回国探亲,谁知假期还未过完疫情就来了,项目也随之停摆。

而更要命的是,项目上的骨干老张的家人在4月初遭遇车祸,老张的儿子当场身亡,儿媳和孙女深受重伤进了ICU,现在生死未卜。

事故发生后,原本乐观开朗的老张,脸上再也没有了笑容,整天把自己关在宿舍,也不与人交流,一个多月的时间瘦了十多斤。

项目停摆以后,不安的情绪在同事之中蔓延,而老张的遭遇,犹如一把导火索,瞬间在小刘和其他同事中引发热议。

小刘在项目上和老张的关系最好,老张的事情对他打击也很大,工作上也频频出错,经常因为一件不起眼的小事和同事大动肝火,年中总结将近,回顾自己近半年的工作感觉毫无建树。

这边自己的儿子即将迎来高考,全家都生活在一级警戒之中,各方的压力几乎一时间排山倒海而来,让小刘倍感压力几近崩溃,甚至有了轻生的念头。

成年人的崩溃从情绪失控开始

人是情绪化动物,很容易受到周围人或物的影响,偶尔产生一些不良情绪是很正常的,但是如果不加以排解,任由它不断累积,则会对人的身心造成损害。

你是否也和小刘一样正在遭受坏情绪和压力的影响?

小菁建议大家先做一下下面测试,如果你和以下几项描述完全不搭边,那么恭喜你,状态不错。

如果你发现自己符合下方描述三条以上,但又没患有相应的疾病,那么你可能最近压力有点太大了。

工作打不起精神,没有办法像往常那样集中注意力有效率地工作;身体各个部分莫名其妙地疼痛;睡觉不安稳;易怒;翻来覆去地想一件不太好的事情;无法自控,怎么都放不下来;食欲不振、体重忽高忽低;心慌、心悸、偏头痛、胸闷、溃疡、腹泻、胃炎、;性生活的要求和能力有所变化。

针对国际工程人所面临的情绪和压力,海菁汇联合著名心理咨询师韩菁,精选出6堂专业压力管理课,免费送给大家。

这一次,我们只归因,不归罪!
一起尝试挣脱坏情绪和压力的枷锁,活出真实自我。

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