正念静修的奇迹之旅 | 时间管理100讲【静修25】(冥想自己的静修时间管理)

在拖延症以及自控力的一些著作当中都非常推崇冥想，认为冥想可以改变拖延症，认为冥想可以提升自控力。冥想其实和宗教无关，也不需要特别的...